こんにちは！筋トレ道中です。今回はタバコの筋肉への影響についてお話しします。 タバコってなんか筋肉に悪影響を及ぼしそうですよね！？ タバコの効果 血液中の一酸化炭素量を増やす 肺の酸素を取り込み能力を低下させる タバコ中の成分ニコチンは心拍数や…